Bakom Masten: Träningsvecka 4

fredag 27 januari 2017

Träningsvecka 4

Säsongen igång 2017

Vanlig träningsvecka. Så här ser en träningsvecka ut för SKENE IF under uppbyggnads-säsongen Jan. Feb. Mars. 3 Fotbollspass på plan plus ett fys-pass ingår i tränings-veckan

Måndag Kl. 17:30 Löpning 7 Km och fys på Vävarevallen
Tisdag Kl. 19:00 Träning med boll Kunskapens Hus Konstgräsplan
Onsdag: Ledigt
Torsdag: Kl. 19:00 Träning med boll Kunskapens Hus Konstgräsplan
Fredag: Kl. 17:30 Träning med boll Kunskapens Hus Konstgräsplan
Lördag: Ledigt
Söndag: Ledigt

MÅNDAG 20170123 Kl 17:30

Ett träningsvilligt gäng dök upp tidigt på kvällen. Några började på gymet.En del minglade bara i Omkl.-rum #5 innan träningstart halv sex. Så det var ett glatt gäng som kom och plockade till sej träningskläder inför fys passet

Samling vid korgar med träningskläder

Medans spelarna bytte om och snackade lite . Vad det snackas i ett fotbollsomklädningsrum. Är väl inte alltid rumsrent och barnvänligt. Så passade tränarna Torbjörn Ivarsson och Andreas Niklasson på att lägga upp kvällens strategi tillsammans med Lagkapten #11 Sebastian Hallin (Lk) i deras lilla ledar-rum.

Torbjörn Ivarsson, Sebastian Hallin (Lk) och Andreas Niklasson

( Snillen spekulerar )

Tränarna klara , spelarna redo för löp-pass . Bara att bege sej ut, ingen återvändo. Sju kilometer löpning väntade innan fys-passet på gymmet.

Ut för Måndagens löp-pass...

... sedan körde Torbjörn Ivarsson igång fys-passet på gymet

TISDAG 20170124 Kl 19:00

Efter ett tufft fyspass på Måndagen utan boll. Blev det hårdkörning med boll på Kunskapens Hus Konstgräsplan. Så det var bara att byta om och bege sej upp.

Ombyte, sedan upp till konstgräset

TORSDAG 20170126 Kl 19:00

Då det är en ny tränarduo som kommer att styra skutan SKENE IF iår tillsammans med fjolårets assisterande tränare Torbjörn Ivarsson. Så ville tränartrojkan se lite hur spelarna agerar under match. Så det blev intern-match i träningskläder och västar. Så inför fulla läktare och överseende av 2016 års tränare Patrik Johansson blåstes matchen igång.

Inför fullsatta läktare, NÄSTAN...

... spelades intern match i strålkastarnas sken

Patrik Johansson Chef-tränare SKENE IF 2016 på besök

FREDAG 20170127 Kl 17:30
Efter en bra genomförd vecka avslutades träningsveckan me poängspel och bollträning. Sedan blev det dusch. Vissa passade och på att ta en bastu innan det blev två dagars vila. Sedan är det Måndag igen Då väntar löprunda och gym igen. Ja så ser det ut fram till serie start. Träningsmatcherna börjar Lördag 4 Mars Kl. 15:00 ( DM-Match mot Sandared)